• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

שקשוקה שהתחפשה

פברואר 1, 2014 By Sivan Meiri תגובות 8

החיפוש הנצחי אחר תחליף ביצה טבעוני לשקשוקה לוקח אותנו בדרך כלל לחפש חומרי גלם שמזכירים את המרקם והטעם. הפעם ניסיתי לחפש אותו דווקא בטכניקה וחשבתי לעצמי שכופתאות כלשהן יוכלו לעשות את העבודה יפה. זה פשוט יותר ממה שנדמה לכם – כופתאות של קישואים עם קמח חומוס ופירורי לחם, זה הכל. כמה פשוט – ככה טעים.

שקשוקה שהתחפשה

רכיבים ל-2 מנות:
5-6 עגבניות
בצל בינוני
גמבה בינונית
כף רסק עגבניות
קישוא בינוני
3 כפות קמח חומוס
כף פירורי לחם (בפסח – קמח מצות)

תבלינים: מלח, פלפל שחור, כמון, פפריקה מתוקה, קארי

הכנה:
קוצצים גס את הבצל, הגמבה ועגבניה אחת. מרסקים במעבד מזון או בעזרת פומפיה את שאר העגבניות. מטגנים את הבצל והגמבה במחבת עם מעט שמן זית. כשהם מתחילים להשחים מוסיפים את העגבניה החתוכה, מטגנים מעט. מוסיפים רסק עגבניות ואת העגבניות המרוסקות ומערבבים. מתבלים במלח, פלפל שחור, כמון, ופפריקה מתוקה. מערבבים ומבשלים.

בינתיים מכינים את הכופתאות: מגררים את הקישוא בעזרת פומפיה (על החלק עם העיגולים הגדולים יותר), מוסיפים קמח חומוס, פירורי לחם, מלח, פלפל שחור, כמון וקארי. מערבבים היטב ולשים מעט בעזרת הידיים.

כאשר השקשוקה מוכנה ומבעבעת יוצרים כופתאות עגולות, משטחים אותן מעט כמו קציצה ומוסיפים לשקשוקה. כדאי לדחוף אותן מעט פנימה לתוך הרוטב. מכסים את המחבת ומבשלים על אש קטנה בערך 20 דקות.

מפזרים מעט עלים (פטרוזיליה, כוסברה או רשד) ומגישים עם לחם טרי. בתאבון.

Filed Under: ארוחות בוקר וערב, ארוחות צהריים, דגנים וקטניות, דיאטטי, ירקות, כמו ביצים, מתכונים, תבשילים, תחליפים טבעוניים Tagged With: מתכונים

  • אלפחורס טבעוניות
  • מרק כתום מהיר והורס
  • צ'ילי נון קרנה – צ'ילי טבעוני
  • מרק קרם ירקות קר
  • סלט תורמוס קליל
  • סלט חצילים וזיתים ברוטב עגבניות
  • 9 טיפים מנצחים לשדרוג הסלט שלכם
קודם: « מגדל תות בננה בשלושה מרקמים
Next Post: שלוש בטטות מפוצצות »

Reader Interactions

תגובות

  1. אנונימי

    פברואר 4, 2014 at 7:39 pm

    הכנתי. יצא נהדר!!
    תודה 🙂

    הגב
  2. מאיה

    פברואר 6, 2014 at 2:46 pm

    הכנתי – אליפוּת עולם!!!

    הגב
  3. אנונימי

    פברואר 8, 2014 at 12:03 pm

    יצא מעולה, תודה!

    הגב
  4. אנונימי

    פברואר 19, 2014 at 8:19 pm

    יצא פצצה, רק שהקציצות יצאו קצת "חיות" בפנים והתפרקו, למרות שבישלתי יותר זמן ממה שצריך והפכתי אותן ברוטב… מוזר. חשבתי אולי פעם הבאה לטגן אותן קצת על מחבת לפני כן. ילך טוב?

    תודה רבה היה ממש טעים

    הגב
    • סיון מאירי

      פברואר 23, 2014 at 8:52 am

      הקציצות מתפרקות מכמה סיבות, או שלא בישלת מספיק זמן, או שהאש לא היתה מספיק חזקה.
      גם לא כדאי להפוך אותן ברוטב זה.

      אפשר לטגן וזה בטוח יעזור מבחינת מרקם, אבל לא הכי בריא, לשיקולך 🙂

      הגב
  5. אנונימי

    פברואר 22, 2014 at 10:09 am

    יצא מעולה! הוספנו קצת סלרי, תרד ובזיליקום ואיכשהו הזכיר יותר דג מרוקאי כזה! ממש טעים. מומלץ.

    הגב
    • סיון מאירי

      פברואר 23, 2014 at 8:52 am

      נשמע טוב! 🙂

      הגב
  6. אנונימי

    יוני 10, 2014 at 6:16 am

    מקורי, וגם התמונה יפה

    הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025