• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

שלוש בטטות מפוצצות

פברואר 11, 2014 By Sivan Meiri תגובות 7

בטטה זה שורש גאוני, הטעם שלה כל כך עמוק, יש לה כל כך הרבה רבדים, הצבע שלה מדהים אותי, הדברים שאפשר לעשות איתה בלתי נגמרים והיא ממשיכה להפתיע גם כשחוזרים על אותו מתכון פשוט פעם אחר פעם. אפשר למצוא מיליון חומרי גלם שמחמיאים לה, ושהיא מחמיאה להם חזרה, היא מתוקה בצורה בלתי מתחנפת, ומצליחה לקחת את הטעם המתוק (שבעיניי אנחנו צורכים ממנו בדרך כלל את הדברים הכי לא מתוחכמים שיש) ולהפוך אותו למשהו אחר לגמרי, מורכב, כזה ששווה להתעכב עליו.

המתכון הזה חוגג את הבטטה, מגיש אותה בדיוק כפי שהיא, ומשדך לה שלושה מילויים שמאפשרים לה לזרוח.

שלוש בטטות מפוצצות

אז מה אתם צריכים?

3 בטטות בינוניות-גדולות

הכנה: שוטפים את הבטטות ומייבשים היטב בעזרת מגבת. חורצים כמה חורים בעזרת מזלג וצולים אותן שלמות בתנור על חום מקסימלי כ-30 דקות. כעבור 30 דקות בודקים את הבטטות: נועצים מזלג בבטטות, אם המזלג נכנס בקלות הן מוכנות ואפשר להוציא מהתנור, אם לא – ממשיכים לצלות עוד 10 דקות. (תלוי בגודל הבטטות).

מילוי טחינה:
טחינה גולמית מאיכות מעולה
מיץ מרבע לימון
מלח
מים קרים

הכנה: שופכים טחינה גולמית לקערה (בערך 2-3 כפות), מתבלים במעט מלח ובמיץ מרבע לימון, מוסיפים 3-4 כפות מים קרים ומערבבים בערת מזלג במהירות עד שהטחינה אחידה. טועמים ומתקנים תיבול במידת בצורך. (אפשר להוסיף מעט שום כתוש.)

מילוי פטריות:
5-6 פטריות
חופן כוסברה
חופן אגוזי מלך
כף טחינה
3 עגבניות מיובשות
מיץ מרבע לימון
מלח
2 כפות בצל ירוק

הכנה: טוחנים את כל הרכיבים בקוצץ מזון או בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת מרקם של ממרח גרגירי.

מילוי עגבניות:
3 עגבניות
חופן בזיליקום
מעט כוסברה
מיץ מרבע לימון

הכנה: טוחנים את הרכיבים בבלנדר כמעט עד לקבלת מרקם של רסק עגבניות. אנחנו רוצים להרגיש מעט חתיכות של עגבניות ולראות מעט עלים קצוצים לכן לא לטחון יתר על המידה.

הגשה:
חוצים את הבטטות לשניים כמעט עד הסוף וממלאים כל בטטה במילוי אחר. את מה שנותר מהמילוי מגישים בקערות קטנות לצד המנה. אתם תרצו למלא עוד ועוד, תאמינו לי…

בתאבון!

מתים על בטטה? אתם לא לבד. אם בא לכם עוד מתכוני בטטה פשוט לחצו:

עוגיות בטטה

בטטה צלויה ב-10 דקות

סלט עדשים שחורות, בטטה ועגבניות

Filed Under: ארוחות צהריים, דיאטטי, ירקות, מנות לשישי שבת, מתכונים, ראשונות, תוספות Tagged With: מתכונים

  • אורז עם טחון מהצומח ודברים טובים
  • סנדוויץ' חלה עם טופו – הכי מהיר שיש
  • שלושה סלטים פשוטים לארוחה חגיגית
  • סלט חצילים קלויים בבלסמי ושמן זית
  • אטריות אורז עם אננס
  • 9 טיפים מנצחים לשדרוג הסלט שלכם
  • עוגת גבינה פירורים טבעונית
קודם: « שקשוקה שהתחפשה
Next Post: כדורי טחינה וחמאת בוטנים »

Reader Interactions

תגובות

  1. tmg

    פברואר 11, 2014 at 8:42 pm

    היי סיון
    איך מכינים את הבטטה?

    הגב
    • סיון מאירי

      פברואר 11, 2014 at 10:06 pm

      היי, עדכנתי עכשיו במתכון 🙂

      הגב
  2. אנונימי

    פברואר 28, 2014 at 10:49 pm

    ניסיתי, יצא מדהים! בעיקר המילוי פטריות, בכלל הבלוג שלך נפלא עם המון מתכונים פשוטים וטעימים מאוד! תמשיכי בעבודתך המעולה ושוב תודה רבה רבה רבה! 🙂

    הגב
    • סיון מאירי

      מרץ 1, 2014 at 3:21 pm

      איזה כיף! תודה על הפרגון 🙂

      הגב
  3. Vita Gan Tov

    ספטמבר 13, 2015 at 11:41 am

    היי 🙂 שנה טובה! האם במילוי הפיטריות הטחינה צריכה להיות טחינה מוכנה או גולמית?

    הגב
    • סיון מאירי

      ספטמבר 15, 2015 at 2:15 pm

      איך שבא לך, שניהם יתאימו 🙂

      הגב
  4. חנה

    יוני 25, 2021 at 1:20 pm

    היי סיון,
    המתכון מושלם!
    מה אפשר לשים במקום העגבניות המיובשות?

    הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025