• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

מרק כתום מהיר והורס

פברואר 3, 2015 By Sivan Meiri תגובות 2

מה זה הקור הזה?

לא מתאים בכלל. אין לאן לברוח ואפילו המזגן מבקש נחמה. החורף הזה מוגזם בכל קנה מידה, מזל שיש מרק שיחמם קצת מבפנים. המרק הזה פשוט בטירוף, וורסטילי מאוד כי הוא מאפשר שימוש בכמה חומרי גלם לבחירתכם – הירקות הכתומים יכולים להשתנות בהתאם למצב הרוח והשוק, מהיר הכנה וטעים לאללה. אז יאללה, כמה דקות עבודה והסיר ימלא את הבית בריח שיחמם לכם את הלב.

מרק כתום מהיר

מצרכים: (4 מנות גדולות)
כמה כפות שמן
בצל גדול
2 תפוחי אדמה גדולים
5 גזרים או 2 בטטות או 3 כוסות דלעת (בוחרים ירק אחד מהאפשרויות)
2 שיני שום
מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט
מים

הכנה:
1. קולפים את הבצל וקוצצים גס. קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות. כמו כן קולפים את הירק הכתום בו בחרתם להשתמש וחותכים לקוביות. אין צורך לחתוך את הירקות לגודל של סלט קצוץ, אבל לא לחתוך לקוביות גדולות מדי כדי לקצר את משך ההכנה וכדי שנוכל לשלוט במידת הסמיכות של המרק. קולפים את שיני השום.

2. מחממים מעט שמן בסיר גדול ומטגנים את הבצל מספר דקות עד שמתחיל להזהיב.

3. מגבירים את הלהבה ומוסיפים לסיר את תפוחי האדמה והבטטה/ הגזר/ הדלעת ומערבבים.

4. מוסיפים את שיני השום.

5. מאדים את כל הרכיבים יחד במשך מספר דקות.

6. מוסיפים מים עד לכיסוי הירקות – כאן אפשר לשחק מעט עם הכמויות, אם אתם אוהבים מרק סמיך מאוד, הוסיפו מים בדיוק עד לקו הירקות ואפילו קצת פחות. אם אתם אוהבים את המרק מעט דליל יותר השתמשו במעט יותר מים.

7. מתבלים במלח, פלפל ואגוז מוסקט – חצי אגוז מוסקט לכמות הזאת, מגורר על החורים הקטנים של הפומפיה, מספיק בהחלט. לגבי מלח ופלפל – לפי טעמכם האישי, תמיד כדאי לשים קצת פחות ולהוסיף אחרי שטוחנים את המרק, כי להוציא את המלח אחרי שהגזמנו זה בלתי אפשרי 🙂

8. מביאים את המרק לרתיחה, מחלישים ללהבה בינונית, מכסים את הסיר במכסה אך משאירים חריץ קטן בצד, ומבשלים עד שהירקות מתרככים, בערך 30 דקות.

9. טוחנים את המרק היטב בבלנדר מוט או מעבירים את המרק לבלנדר וטוחנים.

10. טועמים ומתקנים תיבול.

11. בתאבון! מומלץ להגיש עם קרוטונים או בגט טרי.

Filed Under: ארוחות צהריים, דיאטטי, ירקות, מרקים, מתכונים, ראשונות Tagged With: מתכונים

  • לחמם ולהגיש – 3 ארוחות מוכנות משודרגות
  • סלט ירוק, אדום, צהוב
  • סלט אנדיב, סלק ותאנים
  • עוגת תפוחים ושוקולד טבעונית
  • פוסט אורח – מג'דרה עדשים ובורגול של רון רוזנצוייג
  • שייק מנגו, בננה ומלון
קודם: « סיו-פוד בברלין
Next Post: ניוקי ברוטב עגבניות מהיר »

Reader Interactions

תגובות

  1. אנונימי

    פברואר 3, 2015 at 7:06 pm

    נראה נהדר ביותר ויש לי את כל המצרכים!! הידד!!

    רק לא מסכים לגבי הקור. זה לא קר אם לא כואב באוזניים. קצת קריר נעים כזה לרענן מעט את הלב.

    הגב
  2. Unknown

    אפריל 4, 2019 at 6:31 pm

    וואו נשמע טוב חייבת לנסות❤

    הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025