• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

כרוב מאודה ברוטב עגבניות

אוקטובר 13, 2014 By Sivan Meiri תגובות 6

התוספת האולטימטיבית לפירה! פשוט משתלב מדהים ביחד. אני חייבת להודות שאת הצלחת שבתמונה אכלתי ככה, בלי שום תוספת, וזה היה טעים מאוד. המתכון הזה הוא אחד מהמתכונים האלה שאתם צריכים לשמור כי אתם תחזרו אליו שוב ושוב והילדים שלכם יעופו עליו. צ'יק צ'ק, סוגר את הפינה ואפשר להגיש גם עם אורז.

כרוב מאודה ברוטב עגבניות

רכיבים:
1/2 כרוב לבן גדול
2 שיני שום כתושות
בצל בינוני קצוץ
מעט שמן לטיגון
2 כפות רסק עגבניות גדושות
2 כוסות מים
מיץ מלימון אחד
כף סוכר לבן
כפית פפריקה מתוקה או מעושנת
כפית תערובת תיבול איטלקית
מלח, פלפל שחור

הכנה:
חותכים את הכרוב לרצועות דקות.
בסיר גדול מחממים מעט שמן ומטגנים את הבצל הקצוץ והשום. מערבבים מדי פעם וממתינים שהבצל יתחיל להיות שקוף מעט. מוסיפים את הכרוב, מטגנים מספר דקות ומערבבים מדי פעם. יוצרים גומה באמצע הכרוב ומוסיפים את רסק העגבניות ישירות על גבי הסיר. מערבבים את רסק העגבניות מעט כדי שכולו יבוא במגע עם הסיר (החום הישיר מוציא מרסק העגבניות את טעם הלוואי). מוסיפים מים ומערבבים. מתבלים בלימון, סוכר, מלח, פלפל, פפריקה ותבלין איטלקי ומערבבים היטב. מביאים לרתיחה ומבשלים כ-20 דקות בסיר מכוסה על אש בינונית. ניתן להוסיף מים או תיבול לפי הצורך.

מגישים לצד אורז או פירה.

בתאבון!

לחצו למתכוני תוספות נוספים.

Filed Under: ארוחות צהריים, דיאטטי, ירקות, מתכונים, תבשילים, תוספות Tagged With: מתכונים

  • כרוב ממולא
  • שתי אופציות לשקשוקה טבעונית
  • פירה
  • גלילות קיץ
  • רוגלוואח – רוגלעך מלוואח
  • סלט עדשים שחורות וירקות צלויים
קודם: « שקשוקייל
Next Post: מרק מלפפונים חם »

Reader Interactions

תגובות

  1. אנונימי

    אפריל 16, 2017 at 2:08 pm

    מתכון מעולה

    הגב
    • Sivan Meiri

      ינואר 30, 2019 at 7:16 am

      תודה על הפרגון 🙂

      הגב
  2. Nitzan Smadja

    ספטמבר 28, 2017 at 12:27 pm

    יצא מצוין! הלימון ממש משדרג! תודה רבה

    הגב
    • Sivan Meiri

      ינואר 30, 2019 at 7:16 am

      מעולה 🙂

      הגב
  3. אנונימי

    ינואר 29, 2019 at 9:43 pm

    אכן יצא טעים ורענן, מומלץ 🙂

    הגב
    • Sivan Meiri

      ינואר 30, 2019 at 7:15 am

      כיף לשמוע!

      הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025