• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

המבורגר עדשים וטופו טבעוני

ספטמבר 18, 2012 By Sivan Meiri תגובות 36

הרבה מאוד זמן אני מנסה להגיע למתכון מושלם להמבורגר, ואין מה לעשות, זה אף פעם לא יהיה אותו דבר. אבל, יש להמבורגר הזה המון יתרונות אחרים. למשל, הוא טעים בפני עצמו, עם הטעם הייחודי שלו, שלא באמת מזכיר שום דבר אחר וגם לא צריך.

המבורגר טבעוני

רכיבים:
כמות ל-10 המבורגרים
1 בצל קצוץ דק מטוגן עד שהופך לשקוף (לא שרוף)
1 קוביה טופו (300 ג')
1 סלסלה פטריות שמפניון קצוצות במעבד מזון
2 כוסות עדשים שחורות מבושלות
2 כפות טחינה גולמית
2 כפות קמח
2 כפות פירורי לחם
1/2 כפית אבקת סודה לשתיה
2 כפות קטשופ
1 כף חרדל
1 כף רוטב סויה
מלח, פלפל שחור, אבקת קארי, כמון
שמן לטיגון

הכנה:
מגררים את הטופו בעזרת פומפיה ומעבירים לקערה. מוסיפים את הבצל המטוגן, העדשים השחורות, הפטריות והסודה לשתיה. מוסיפים טחינה, קמח ופירורי לחם. מערבבים. מתבלים בקטשופ, חרדל, סויה ותבלינים (לא להתקמצן עם התבלינים). מערבבים היטב. מעבירים מחצית מהתערובת למעבד מזון וקוצצים מספר שניות עד שהתערובת הופכת כמעט לממרח. מחזירים אותה לקערה ומערבבים היטב עם התערובת שבקערה.

מחממים שמן במחבת. יוצרים כדורים ומשטחים לצורה של המבורגר (לא להכין המבורגרים עבים, חשוב שיהיו דקים כדי שיטגנו גם מבפנים). מטגנים את ההמבורגרים עם מכסה. הופכים ומטגנים גם מהצד השני. מומלץ להכין קציצה קטנה ולטעום לפני שמכינים את כל ההמבורגרים כדי לבדוק שהתיבול מוצא חן בעיניכם. אם לא, להוסיף תבלינים לפי הטעם.

מגישים על לחמניה עם חרדל, חסה קצוצה, עגבניה, מלפפון חמוץ ובצל טרי או מטוגן.
שיהיה בתאבון!

Filed Under: ארוחות צהריים, דגנים וקטניות, דיאטטי, המבורגרים וקציצות, טופו, כמו בשר, מתכונים, תחליפים טבעוניים Tagged With: מתכונים

  • קראנץ שוקולד – עוגת שמרים שוקולד טבעונית
  • חיסול עודפים לפני פסח – ירקות, קטניות וטחון מהצומח על מצע של פתיתים
  • סתמתכון – מוקפצימחוני
  • סלט קינואה, תפוחים ועוד הפתעות
  • כרוב אפוי
  • ברוקולי ושעועית ירוקה עם 3 מטבלים
קודם: « עוגת ביסקוויטים טבעונית
Next Post: סלט גזר מרוקאי »

Reader Interactions

תגובות

  1. אנונימי

    ספטמבר 25, 2012 at 10:34 am

    נראה לך שזה ילך גם באפייה? ואם אין לי סלסלת פטריות, אפשר להשתמש בשימורים?
    תודה על כל המתכונים הנהדרים!

    Reply
  2. סיון מאירי

    ספטמבר 25, 2012 at 11:12 am

    קודם כל – תודה רבה :))

    לגבי אפיה – לא ניסיתי כי אני פחות אוהבת אז אני לא יודעת להגיד..
    לגבי הפטריות – תמיד עדיף טרי, אבל אם אין אז אפשר לסנן ולשטוף היטב את הפטריות מהשימורים. לסחוט מהנוזלים ולטגן מעט. ורק אז להוסיף לתערובת.

    Reply
  3. אנונימי

    אוקטובר 1, 2012 at 6:03 pm

    חייבת לציין שהקציצות התפוררו במחבת ולא יצא שום דבר שדומה להמבורגר… בנוסף נהייתה לי כמות ל20 המבורגרים ולא 10… יש לך רעיון למה התפוררו?

    Reply
    • סיון מאירי

      אוקטובר 2, 2012 at 12:44 am

      מוזר. הכנת הכל בדיוק לפי המתכון?

      Reply
  4. אנונימי

    אוקטובר 1, 2012 at 7:50 pm

    הי שוב, ניסיתי בסיבוב השני לצלות את הקציצות על מחבת פסים עם ניגוב דק של שמן, למשך 10 דקות ויצא אחלה!
    תודה על המתכונים עשינו גם את החביתה והירקות במרינדה

    Reply
    • סיון מאירי

      אוקטובר 2, 2012 at 12:44 am

      ממ… יאמי, שמחה לשמוע :))

      Reply
  5. tmg

    ינואר 27, 2013 at 1:54 pm

    היי סיון!

    מאד אוהבת את הבלוג הכל פה מבריק פשוט וטעים. אני לא אוהבת פטריות, נראה לך שאפשר להחליף אותן במשהו/ להוציא אותן לגמרי?

    תודה רבה שיר

    Reply
    • סיון מאירי

      ינואר 27, 2013 at 3:41 pm

      תודה רבה שיר 🙂 ממש כיף לשמוע!
      את יכולה לטגן 2 בצלים ולוותר לגמרי על הפטריות, זה גם יצא טעים 🙂

      Reply
  6. אנונימי

    אפריל 8, 2013 at 5:58 pm

    אכלנו היום בתיאבון רב! היה מעולה!
    תודה (:

    Reply
    • סיון מאירי

      אפריל 8, 2013 at 6:51 pm

      כיף לשמוע! שמחה שנהניתם 🙂

      Reply
  7. אנונימי

    אפריל 8, 2013 at 5:58 pm

    אכלנו היום בתיאבון רב! היה מעולה!
    תודה (:

    Reply
  8. סיון מאירי

    אפריל 8, 2013 at 6:51 pm

    כיף לשמוע! שמחה שנהניתם 🙂

    Reply
  9. ענבל

    ספטמבר 3, 2013 at 12:55 pm

    אהלן,
    הנה סיימתי את הבלילה ופתאום אני קולטת ששכתח לבשל את העדשים….

    יש משהו לעשות בנידון…….:()

    Reply
    • סיון מאירי

      ספטמבר 3, 2013 at 1:12 pm

      לא חושבת :/
      לא נורא – לא חושבת שתשכחי יותר אי פעם לבשל עדשים לפני 🙂

      Reply
    • ענבל

      ספטמבר 4, 2013 at 12:01 pm

      טחנתי הכל עד דק (פשוט השרתי את העדשים כמה ימים טובים לפני כן למזלי)
      חלק טיגנתי וחלק אפיתי ויצא מאד טעים ….. תודה
      שנה מופלאה 🙂

      Reply
    • סיון מאירי

      ספטמבר 8, 2013 at 11:09 am

      מצוין, שמחה לשמוע 🙂

      Reply
  10. אנונימי

    ספטמבר 28, 2013 at 3:03 pm

    למה הסודה לשתייה והאם אפשר לוותר עליה? או משהו במקום?

    Reply
    • סיון מאירי

      ספטמבר 28, 2013 at 3:42 pm

      היא נותנת אווריריות להמבורגר, אפשר לוותר עליה, הוא יהיה קצת יותר דחוס אבל לא נורא.

      Reply
  11. טלינקה דור

    פברואר 25, 2014 at 4:32 pm

    נראה מעולה! משהו יכול ללכת במקום הטחינה? בן זוגי שיחיה שונא טחינה בכל ליבו…

    Reply
    • סיון מאירי

      מרץ 1, 2014 at 3:21 pm

      הטחינה ממש לא מורגשת במתכון, היא רק להדבקה

      Reply
  12. Or Rafi

    מרץ 20, 2014 at 8:03 am

    יצא פשוט מצויין – יותר מ 20 מנות, מומלץ להוסיף גם פלפל חריף, שום..
    קל מאוד להכנה!
    תודה ר ב ה

    Reply
    • סיון מאירי

      מרץ 20, 2014 at 9:03 am

      תודה רבה! 🙂

      Reply
  13. אנונימי

    מרץ 29, 2014 at 9:31 pm

    הכנתי ויצא ממש טעים. לא בישלתי את העדשים- השרתי 24 שעות וטחנתי במעבד מזון. והוספתי פטרוזיליה, כוסברה ו2 גזרים.

    Reply
  14. מעין

    יוני 3, 2014 at 4:15 pm

    היי סיון,
    יכול ללכת גם עם עדשים ירוקות מבושלות?
    אגב, אני קוראת קבועה ומכינה קבועה בעיקר של העוגיות 🙂 מחפשת המון זמן מתכון טוב להמבורגר, וזה נראה מגניב לאללה.

    Reply
    • סיון מאירי

      יוני 5, 2014 at 3:55 pm

      יש מצב שזה ילך, תעדכני! 🙂
      שמחה שאת נהנית מהמתכונים

      Reply
  15. מעין

    יוני 6, 2014 at 3:35 pm

    תודה 🙂

    Reply
  16. מעין

    יוני 9, 2014 at 8:31 am

    אוקיי, אז הנה הדיווח: קודם כל, יצא טעים בטירוף.
    עשיתי "גרסת סטודנטים", שמותאמת למי שאין לו מעבד מזון וחסרים לו קצת רכיבים:
    היו לי רק שליש קופסת שימורים של פטריות ובערך כוס של עדשים ירוקות מבושלות. כדי להשלים את כמות החומרים וכדי להתמודד עם הצורך במרקם שנוח לעבוד איתו, הוספתי חצי קופסת שימורים של אפונה, ובמקום להכניס חצי מהכמות למעבד מזון מעכתי קצת יותר עם הידיים.
    ההמבורגרים התפרקו בטיגון, אז הכנסתי לתנור שחומם מראש לחום הכי גבוה (על נייר אפיה שמרחתי עליו טיפה שמן): 10 דקות צד אחד, 6 דקות צד שני.
    במקום קארי שמתי תבלין קציצות ופפריקה.
    ולמשקיענים: במקרה היתה לי טחינה גולמית בטעם פסטו משוק מחנה יהודה.
    סיון, בזכותך הגשמתי את פנטזיית ההמבורגר שלי. 🙂 וחוצמזה, אפילו אישי היקר, שדווקא חובב בשר, אמר שיצא ממש טעים. תודה!

    Reply
    • סיון מאירי

      יוני 14, 2014 at 8:52 am

      תודה! כמה כיף לשמוע 🙂

      Reply
  17. liat

    ספטמבר 8, 2014 at 4:08 pm

    הכנתי עם עדשים שחורות מונבטות אך לא מבושלות, בלי פטריות אבל עם יותר בצל מטוגן , בלי פירורי לחם וקמח, ועם תוספת של דלעת צלויה שהוסיפה המון. יצא טעים מאד!

    Reply
  18. Ruth Yehezkel

    דצמבר 8, 2014 at 2:12 pm

    רציתי לדעת אם למדוד כוס עדשים לפני הבישול או אחרי הבישול (יש הבדל גדול)
    תודה 🙂

    Reply
    • סיון מאירי

      דצמבר 29, 2014 at 10:20 pm

      אחרי בישול 🙂

      Reply
    • אנונימי

      מרץ 28, 2015 at 10:52 am

      זה מסביר כמה וכמה דברים! בפעם הבאה שאכין אשתדל לזכור…

      Reply
  19. אנונימי

    יוני 2, 2015 at 8:50 pm

    האם אפשר להקפיא(לפחות יומיים) את התערובת ולטגן יותר מאוחר??

    Reply
    • סיון מאירי

      ספטמבר 2, 2015 at 6:04 am

      לא ניסיתי אבל מאמינה שכן, להקפיא כבר בצורת המבורגר ואז ישר למחבת.

      Reply
  20. הילה

    מרץ 19, 2016 at 2:27 pm

    הי
    אפשר לוותר על החרדל? אם כן,מה להוסיף במקום?

    Reply
    • סיון מאירי

      מאי 18, 2016 at 6:42 am

      אפשר לוותר על החרדל ולא חייבים להחליף אותו במשהו אחר, הוא רק נותן טעם, אין לו השפעה על המרקם.

      Reply

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2026