• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

פסטה ברוטב עגבניות עם בטטה, קישוא וחומוס

מאי 8, 2012 By Sivan Meiri תגובה אחת

אז היום הייתי רעבה לאללה. אכלתי בבוקר קורנפלקס ובצהריים פירות, וזהו.
חזרתי הביתה בערב גמורה מרעב והייתי חייבת לאלתר משהו שיסגור לי את הפינה.

אז קבלו מתכון שמשלב דגן (פסטה) וקטניה (חומוס) וויטמינים (ירקות), לא צריך יותר מזה בחיים.
והרוטב ממש עשיר שזה ממש בולונז מהטבע, ויש לי עדים (שרה השמיעי קול..)
והכי חשוב – הוא פשוט בטירוף.

פסטה ברוטב עגבניות עם בטטה, קישוא וחומוס

מצרכים:
1 חבילה של פסטה
לרוטב:
2 קישואים
1 בטטה
2 שיני שום
2 חופני גרגרי חומוס (קפוא של סנפרוסט סבבה לגמרי)
2 כפות רסק עגבניות
1/2 קופסא של עגבניות מרוסקות
תבלינים – מלח, פלפל, אורגנו

הוראות הכנה:
בזמן שהפסטה מתבשלת במים מגררים בפומפיה את הבטטה והקישואים. מחממים במחבת שמן ומוסיפים שום (אפשר גם בצל קצוץ) ואת הבטטה, הקישואים וגרגירי החומוס. מאדים כמה דקות עד לריכוך ומוסיפים רסק עגבניות ועגבניות מרוסקות. מעבירים כמה כפות של מים ממי בישול הפסטה למחבת ומערבבים. מתבלים ומבשלים מספר דקות. טועמים, מתקנים תיבול ומגישים על הפסטה.

Filed Under: ארוחות צהריים, דגנים וקטניות, מתכונים, פסטה Tagged With: מתכונים

  • צזיקי טבעוני
  • סקורדליה – ממרח שקדים ושום
  • חצאי בטטות צלויות עם טחינה
  • קהי וסמבוסק עירקי
קודם: « תבשיל במיה ומשמשים מיובשים
Next Post: תבשיל תרד, שעועית צהובה, אפונה וחומוס, עם גמבה, עגבניות ותירס »

Reader Interactions

תגובות

  1. Unknown

    פברואר 10, 2017 at 7:13 pm

    מה הכוונה ב"מאדים"? זה לא ברור….

    הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025