• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

פנקייק שוקולד טבעוני

מאי 12, 2012 By Sivan Meiri תגובות 12

טוב אין דברים כאלה…

זה נראה כמו פנקייק, יש לזה טעם של פנקייק, ומכינים את זה כמו פנקייק.
אבל זה בלי ביצים ובלי חלב, ויש גם טוויסט של שוקו.

 

פנקייק שוקו טבעוני

מצרכים:
1 כוס קמח לבן
1 שקית אבקת אפייה
2 כפות סוכר
1 קרטון קטן של שוקו סויה
2 כפות שמן סויה/ קנולה
מעט פקאנים
סירופ מייפל

moon pancake

הכנה:
מערבבים את המוצרים היבשים, מוסיפים את הרטובים, מערבבים הכל יחד עד לבלילה אחידה.
מחממים טיפה שמן במחבת ומכינים פנקייק אחרי פנקייק.
(כשמתחילות בועות הופכים צד)
מעמיסים אחד על השני, מפזרים פקאנים, שופכים סירופ מייפל ומגרזעים.

(לגרזע = לאכול ובגדול)

 

Filed Under: ארוחות בוקר וערב, כמו ביצים, מנות לשישי שבת, מתוקים, מתכונים, תחליפים טבעוניים Tagged With: מתכונים

  • קציצות טבעוניות
  • סלט גזר מרוקאי
  • סלט תורמוס קליל
  • ברוקולי בשום ולימון
  • שניצל סויה טבעוני
  • רו-פוד: פלפל ממולא ממרח זוקיני ואבוקדו
  • ממרח שעועית שחורה
קודם: « תבשיל תרד, שעועית צהובה, אפונה וחומוס, עם גמבה, עגבניות ותירס
Next Post: מרק נודלס עם טופו, ברוקולי, גריסי פנינה, גזר והמון השראה »

Reader Interactions

תגובות

  1. ג'ינג'י

    ספטמבר 26, 2012 at 7:32 pm

    נראה מדהים!!!
    אני מחפש כבר מלא זמן מתכון לפנקייק טבעוני.
    מעניין אם הילדים שלי ישימו לב להבדל מפנקייק רגיל…
    הם לא יבינו איך אבא אוכל פתאום פנקייק 🙂

    הגב
    • סיון מאירי

      ספטמבר 26, 2012 at 9:51 pm

      אין שום הבדל בטעם! פנקייק טבעוני זה אחלה דבר 🙂

      ותודה 🙂

      הגב
  2. Gil

    ספטמבר 28, 2012 at 1:31 pm

    החלפתי את הקמח הלבן במלא ויצא ממש מעולה.
    הילדים טרפו – הרעיון של השוקו סויה פשוט אדיר.

    הגב
    • סיון מאירי

      ספטמבר 28, 2012 at 2:13 pm

      מעולה!
      שמחה לשמוע 🙂

      הגב
  3. אנונימי

    נובמבר 17, 2012 at 2:21 pm

    כמה פנקייקים יוצאים לכם מהכמות הזו?

    הגב
    • סיון מאירי

      נובמבר 18, 2012 at 1:02 pm

      6-7 בערך

      הגב
    • אנונימי

      ינואר 22, 2013 at 4:08 pm

      מה הכמות של השוקו? אני רוצה להכין בעצמי עם חל"ס ושוקולית

      הגב
    • סיון מאירי

      ינואר 23, 2013 at 9:18 am

      היי 🙂
      בערך כוס שוקו

      הגב
  4. אנונימי

    מאי 16, 2013 at 10:28 am

    היי. אפשר להחליף את הקרטון שוקו סויה בכוס חלב סויה ווניל? או בחלב סויה רגיל? ואם אפשר בחלב רגיל, זה טוב גם בתור בלינצ'ס?

    הגב
    • סיון מאירי

      מאי 19, 2013 at 9:08 pm

      כן אין בעיה להחליף לחלב וניל או רגיל
      וזה מצוין גם בתור בלינצ'ס 🙂

      הגב
  5. אנונימי

    מאי 16, 2013 at 10:28 am

    היי. אפשר להחליף את הקרטון שוקו סויה בכוס חלב סויה ווניל? או בחלב סויה רגיל? ואם אפשר בחלב רגיל, זה טוב גם בתור בלינצ'ס?

    הגב
  6. סיון מאירי

    מאי 19, 2013 at 9:08 pm

    כן אין בעיה להחליף לחלב וניל או רגיל
    וזה מצוין גם בתור בלינצ'ס 🙂

    הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025