• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

חורשט סבזי טבעוני

פברואר 28, 2013 By Sivan Meiri תגובות 6

הייתי חייבת להכין את המרק הזה, הוא מתקשר אצלי לכל כך הרבה זכרונות ילדות. מרקים חמוצים הם האהובים עלי ביותר ואני תמיד חייבת למזוג לי צלחת נוספת, אלה טעמים שפשוט צועקים לך בפה. חורשט סבזי הוא מרק פרסי עם הרבה ירק וטעם מנחם במיוחד, מוגש על מצע של אורז פרסי פשוט, תפור על תקופות מעבר. המתכון המקורי מכיל בשר, כאן כמובן שאין בשר, ומסתבר שממש לא צריך, כי הוא טעים בטירוף גם ככה.

 

חורשט סבזי טבעוני

 

רכיבים:

למרק:
מעט שמן
2 בצלים גדולים קצוצים
1 שורש פטרוזיליה קצוץ
1 כוס עלי סלרי קצוצים גס
1 צרור פטרוזיליה קצוץ גס
1 צרור כוסברה קצוץ גס
1 צרור שמיר קצוץ גס
3-4 כוסות עלי תרד
15 שזיפים מיובשים ללא גרעינים
2 כוסות שעועית אדומה מבושלת
מיץ משני לימונים גדולים
2 לימונים פרסים שחורים
מלח, פלפל שחור, כורכום, פפריקה מתוקה

לאורז:
3 כוסות אורז פרסי
3 כפיות מלח
6 כוסות מים רותחים
מעט שמן

הכנה:
מטגנים את הבצל בסיר גדול עם מעט שמן עד להזהבה, מוסיפים את שורש הפטרוזיליה ואת עלי הסלרי, מערבבים ומטגנים מספר דקות. מוסיפים את השזיפים המגולענים ומערבבים. מוסיפים כוס מים ואת שאר העלים – כוסברה, פטרוזיליה, שמיר ותרד, מערבבים ומאדים מספר דקות. מתבלים במלח, פלפל, פפריקה וכורכום. מערבבים. מוסיפים מים עד לגובה 3/4 הסיר. מביאים לרתיחה. מוסיפים מיץ לימון ואת הלימונים הפרסים (עושים בהם חריץ לפני שמוסיפים לסיר). מחלישים את האש מעט ומבשלים עם מכסה סגור 30 דקות. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך, מוסיפים את השעועית המבושלת ומבשלים עוד 10 דקות.

האורז:
מחממים מעט שמן בסיר, מוסיפים 3 כוסות אורז ו-3 כפיות שטוחות מלח. מערבבים ומטגנים דקה-שתיים. מוסיפים 6 כוסות מים רותחים ומביאים לרתיחה. כשהמים רותחים מערבבים את האורז פעם אחת. ממשיכים לבשל ללא מכסה על אש גבוהה עד שכל המים מתאדים (יווצרו חורים על גבי האורז, אפשר להזיז מעט עם המזלג כדי לבדוק שאכן כל המים התאדו גם מהתחתית). מכבים את האש ומכסים את הסיר.
אחרי 20 דקות מערבבים את האורז בעדינות רבה בעזרת מזלג, מכסים שוב ונותנים לו לנוח עד ההגשה.

מוזגים מהאורז ומעליו כמות נכבדת של מרק.

בתאבון!

 

Filed Under: ארוחות צהריים, דגנים וקטניות, דיאטטי, מאכלי עדות, מנות לשישי שבת, מרקים, מתכונים, עירקי כורדי ופרסי, ראשונות Tagged With: מתכונים

  • חביתה טבעונית
  • סטייק טופו ממש מהיר
  • שקשוקה מנגולד
  • קבבונים טבעוניים
  • סלט תורמוס קליל
  • סלט עלים, נקטרינה ובצל סגול
קודם: « פאי רועים טבעוני
Next Post: פריחולס »

Reader Interactions

תגובות

  1. Shani Stolero

    מאי 5, 2014 at 1:16 pm

    יצא טעים 🙂 תודה.

    הגב
    • Sivan Meiri

      פברואר 27, 2019 at 1:46 pm

      כיף לשמוע! 🙂

      הגב
  2. מיכל

    אפריל 9, 2017 at 3:00 pm

    יצא ממש טעים! תודה רבה!

    הגב
    • Sivan Meiri

      פברואר 27, 2019 at 1:46 pm

      מעולה! 🙂

      הגב
  3. אנונימי

    ספטמבר 15, 2017 at 5:05 pm

    חולה על חורשט סבזי.. .. איפה אפשר להשיג שזיפים מיובשים ללא חומר משמר

    הגב
    • Sivan Meiri

      פברואר 27, 2019 at 1:46 pm

      בחנויות טבע בדרך כלל יש שזיפים מיובשים בצורתם הטבעית 🙂

      הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025