• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

תבשיל ירקות ופירות יבשים בסגנון הודי

יולי 13, 2012 By Sivan Meiri תגובות 2

תבשיל מקסים וצבעוני, עם מלא מלא תבלינים שעושים לבלוטות הטעם בית ספר. מתאים כתוספת לאורז בארוחת צהריים חגיגית. או סתם אם בא לכם חגיגה בפה.

בסיס התבשיל הוא התבלינים הטחונים עם הבצל והשמן למעין משחה ריחנית, המטוגנים לפני הכל כדי לאפשר לטעמים להיפתח.
תבשיל ירקות ופירות יבשים בסגנון הודי

 

תבשיל ירקות ופירות יבשים בסגנון הודי
רכיבים:
למשחה:
1 בצל חתוך גס
4 שיני שום
1 כף סילאן
4 כפות שמן זית
1 כפית מלח
1/2 כפית פפריקה מתוקה
1/2 כפית כמון
1/2 כפית פלפל שחור
2 תרמילי הל
1/2 כפית כורכום
1/2 כפית אבקת קארי
8-10 משמשים מיובשים
8-10 שזיפים מיובשים
1 חופן צימוקים
1 חופן צנוברים
100 ג' דלעת חתוכה לקוביות
1 בטטה גדולה חתוכה לקוביות
3 גזרים חתוכים לקוביות
1 חציל חתוך לקוביות
1 קישוא חתוך לקוביות
1 לימון פרסי
2 עלי דפנה
מים
בבלנדר קטן טוחנים את כל מרכיבי המשחה, עד שנוצרת משחה בגווני כתום אדום.
מטגנים את התערובת בסיר ומוסיפים את הפירות היבשים והצנוברים. אחרי כמה דקות מוסיפים את הירקות ומטגנים כ-10 דקות תוך כדי ערבוב. מוסיפים את הלימון הפרסי (לחרוץ אותו בעזרת סכין) ואת עלי הדפנה וממלאים מים עד ל 3/4 מגובה הירקות. מביאים לרתיחה, מערבבים ומבשלים על אש קטנה כ-40 דקות. תוך כדי בישול מערבבים 2-3 פעמים. טועמים, מתקנים תיבול, ומסירים מהאש.

 

Filed Under: ארוחות צהריים, ירקות, ללא גלוטן, מאכלי עדות, מנות לשישי שבת, מתכונים, תוספות Tagged With: מתכונים

  • נקניק שוקולד טבעוני
  • פרנץ' טוסט טבעוני
  • ממרח תורמוס
  • רולדות טבעוניות של בצק פריך ותמרים
  • מקלות תמרים וטחינה
  • חמוצים בסגנון אסייתי בשתי דקות
  • כרוב ממולא
  • סלט כרוב חגיגי עם גרגרים וזרעונים
קודם: « עוגת שוקולד פינה קולדה טבעונית
Next Post: קציצות טבעוניות »

Reader Interactions

תגובות

  1. שמרית הנו

    נובמבר 7, 2013 at 3:11 pm

    הי סיון,
    זה יצא טעים אם אוותר על הפירות היבשים?

    הגב
    • סיון מאירי

      נובמבר 14, 2013 at 12:47 pm

      כן, אבל יצא שונה 🙂

      הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025