• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

סלט ריג'לת הגינה

אוקטובר 17, 2010 By Sivan Meiri תגובה אחת

לפני כמה שנים הזדמן לי לשמוע שתי דודות שלי מדברות על צמח הפרפינה שגדל בר בכל פינה ואפשר להוסיף לסלטים וכל מיני מאכלים. פרפינה? חשבתי לעצמי, איך יכול להיות שמעולם לא שמעתי על הצמח הזה.

לפני כמה ימים נתקלתי בהסבר מפורט על מקורות הצמח, השם וכו'. מסתבר ששם הצמח הוא פרפחינה, כנראה שבעגת המושב שלי זקני השבט עיוותו אותו לפרפינה. ושמו הרשמי הוא ריג'לת הגינה (שהיום כבר כולנו מכירים, ומי שלא – כדאי שתכירו).

מיד לקחתי שקית והלכתי לכיוון חממות המושב כדי לחפש פרפינה. כמה מטרים ספורים מהבית שלי מצאתי צמח פרפינה גדול שצמח ליד חממה בה גדלות עגבניות. אספתי ממנו ומעוד כמה שתילים שמצאתי בסביבה כמות המספיקה להאכיל גדוד וחזרתי הביתה כדי להתחיל לבשל.

אפשר למצוא ריג'לה (פרפחינה) בכל מקום, הוא גדל ספונטנית כמעט בכל גינה ואפילו צץ לפעמים במדרכות. העלים מעוגלים, בצורת טיפה, וכולו בשרני ועסיסי.

 

סלט ריג'לה

רכיבים:
כמה גבעולי ריג'לה גדולים, שטופים היטב
3 עגבניות
2 מלפפונים
מעט בצל (לבן או ירוק)

תיבול:
מיץ לימון
מלח, פלפל שחור
שמן זית

הכנה:

קוצצים את הריג'לה (עם הגבעולים), את העגבניות, המלפפונים והבצל, ומעבירים לקערה.
מתבלים במלח, פלפל שחור, מיץ לימון ושמן זית.

בתאבון!

Filed Under: ירקות, ללא גלוטן, מתכונים, סלטים Tagged With: מתכונים

  • תבשיל טבעוני מהיר של ברוקולי, שעועית וחזה בגריל
  • טופו אפוי עם חצילים ועגבניות
  • תבשיל 4 קטניות
  • תבשיל תרד, שעועית צהובה, אפונה וחומוס, עם גמבה, עגבניות ותירס
  • 10 טיפים לשילוב עלים ירוקים בתזונה
קודם: « ארוחה מקסיקנית
Next Post: מנגל צמחוני »

Reader Interactions

תגובות

  1. אריאלה שוורץ זמיר

    אפריל 13, 2017 at 11:46 am

    ואם אינני מוצאת את הצמח הזה מה אפשר להחליף?

    הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025