• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

פסטה פנה עם שעועית ירוקה, קשיו ושרי

אוקטובר 16, 2013 By Sivan Meiri תגובות 2

פסטה פשוטה להכנה, עם רכיבים שכולנו מחזיקים בבית, מתאימה לכל עונה ונראית כמו מיליון דולר. אפשר להשתמש בפסטה שהוכנה מראש, להקפיץ עם שאר הרכיבים לפני ההגשה, ויש לכם ארוחת ערב מפנקת או מנה מגניבה לאירוח. פירורי הלחם שמוסיפים לפסטה לקראת סוף ההקפצה סופגים את הטעמים ומוסיפים מרקם נוסף ומעניין למנה.

פסטה פנה עם שעועית ירוקה, קשיו ושרי

רכיבים:
1/2 חבילה (250 גרם) פסטה פנה או כל פסטה קצרה אחרת
מים לבישול הפסטה
מעט מלח

שמן זית איכותי
בצל בינוני
2-3 שיני שום
15 עגבניות שרי
2 כוסות שעועית ירוקה קפואה
2 חופנים זיתים שחורים פרוסים
2 חופנים קשיו קלוי
אורגנו מיובש
מלח, פלפל שחור
3 כפות פירורי לחם
עלי בזיליקום טריים

הכנה:
מכינים את הפסטה לפי הוראות ההכנה שעל האריזה, מסננים ושומרים בצד.
שופכים על השעועית הירוקה הקפואה מים רותחים ואחרי דקה מעבירים למים קרים. מסננים ושומרים בצד.

בסמוך להגשה מחממים כמה כפות שמן זית בסיר גדול, קולפים את הבצל, ופורסים לחצאי ירח, מוסיפים לסיר ומטגנים תוך כדי ערבוב בערך 2 דקות. קולפים את השום, פורסים לפרוסות ומוסיפים לסיר. חוצים את עגבניות השרי, מוסיפים לסיר ומערבבים. כעבור 2 דקות מוסיפים שעועית ירוקה, זיתים וקשיו. מתבלים את הירקות באורגנו מיובש, מלח ופלפל שחור ומערבבים היטב. אחרי 2 דקות מוסיפים את הפסטה ועוד מעט שמן זית ומערבבים. מוסיפים פירורי לחם ומערבבים. מעבירים לקערת הגשה, מפזרים מעט עלי בזיליקום ומגישים.

בתאבון!

Filed Under: ארוחות צהריים, מאכלי עדות, מתכונים, פסטה Tagged With: מתכונים

  • שניצל קישוא טבעוני
  • תבשיל עדשים ירוקות וגזרתבשיל עדשים ירוקות וגזר בסגנון כפרי
  • מרק מלפפונים חם
  • סלט אנדיב, סלק ותאנים
קודם: « סלט עדשים שחורות, אננס וקוביות תפוח אדמה צלויות ברוטב צ'ילי
Next Post: פאק עוף! אוסף מתכונים ללא תרנגולים מבית השותפות למטבח »

Reader Interactions

תגובות

  1. ענבל

    אוקטובר 26, 2013 at 12:51 pm

    שלום סיו פוד
    הוכן והיה מאד טעים, גם לקטנצ'יק בן השנה ושלושה חודשים יאמממי
    (עוגת הבננות המצוינת שלך מככבת לנו בין הארוחות)
    תודה, ימים טובים :)>

    הגב
    • סיון מאירי

      אוקטובר 27, 2013 at 9:33 am

      מעולה! שמחה מאוד לשמוע 🙂

      הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025