• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

לזניה טבעונית

אוקטובר 4, 2012 By Sivan Meiri תגובות 7

מתכון מושלם ללזניה טבעונית, בלי גבינות, בלי תחליפי גבינות, בלי בשר, בלי תחליפי בשר. רק חצילים, קישואים ורוטב עגבניות. הסוד הוא בפשטות ובטיפול נכון ברכיבים. וכמו בכל דבר, שימוש במוצרים טריים.

לזניה טבעונית

רכיבים:

2 חצילים
2 קישואים
15 עגבניות שרי
3 שיני שום
תיבול לירקות – שמן זית, מלח גס, פלפל שחור, אורגנו
15 דפי לזניה

לרוטב:
1 בצל גדול
3 שיני שום
3 כפות רסק עגבניות
2 קופסאות (400 ג' כל אחת) עגבניות מרוסקות
400 מ"ל מים
תיבול – מלח גס, פלפל שחור, אורגנו, תבלין לפיצה, סוכר

הכנה:
מחממים תנור לטמפרטורה מקסימלית. חותכים חצילים וקישואים לאורכם לפרוסות בעובי של 1.5 ס"מ בערך. מסדרים את הירקות בתבנית לתנור, מפזרים גם את עגבניות השרי ופרוסות שום. מתבלים בשמן זית, מלח, פלפל שחור ואורגנו, צולים בטמפרטורה מקסימלית 35 דקות, (אחרי 20 דקות הופכים את הירקות כדי שייצלו משני הצדדים).

בינתיים מכינים את הרוטב. קוצצים בצל ושום. מטגנים את הבצל בסיר גדול עם שמן זית. אחרי כמה דקות מוסיפים את השום והרסק. מטגנים את הרסק היטב ומוסיפים את העגבניות המרוסקות והמים. מביאים לרתיחה, מתבלים במלח, פלפל, אורגנו, תבלין לפיצה וסוכר. מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול. מרסקים את הרוטב בעזרת בלנדר מוט עד שהתערובת אחידה במרקמה.

מוציאים את הירקות מהתנור ומורידים את הטמפרטורה ל 180 מעלות.
מסדרים את השכבות בתבנית עמידה לתנור בגודל של 20X30. מתחילים בשימון קל של התבנית עם מעט שמן זית. שכבה ראשונה של עלי לזניה. אם יש צורך, חוצים עלה נוסף וסוגרים באמצעותו את הרווחים שנוצרים בצידי התבנית. שכבה שניה של חצילים, בחורים שנוצרים מניחים עגבניות שרי צלויות. שכבה של רוטב – לא להתקמצן עם הרוטב, הכמות המצוינת במתכון היא גדולה ותספיק בדיוק לגודל התבנית. שכבה נוספת של לזניה, שכבה של קישואים ועגבניות שרי, שכבה של רוטב. שכבה של עלי לזניה, שכבה נוספת של הירקות שנותרו (גם אם הם לא יכסו הכל, לא נורא), שכבה אחרונה של רוטב. מצפים את התבנית בנייר אלומיניום ואופים בתנור 30 דקות. מוציאים את הלזניה מהתנור, מצננים מעט ומגישים.

Filed Under: ארוחות צהריים, מאכלי עדות, מתכונים, פסטה Tagged With: מתכונים

  • דאל עדשים כתומות
  • אורז עם טחון מהצומח ודברים טובים
  • חורשט סבזי טבעוני
  • בראוניז – טבעוני ופלילי
  • פסטה ברוטב דלורית ונקניק סייטן
קודם: « סלאפי ג'ו טבעוני
Next Post: קהי וסמבוסק עירקי »

Reader Interactions

תגובות

  1. אנונימי

    נובמבר 8, 2012 at 6:16 pm

    האם אפשר להכין עם דפי אורז?

    הגב
    • סיון מאירי

      נובמבר 8, 2012 at 7:24 pm

      לא נראה לי שזה מתאים

      הגב
    • Lilyrose

      אוקטובר 4, 2015 at 10:30 am

      זה יוצא נפלא עם דפי לזניה מאורז אבל לא נראה לי שלזה התכוונת ב"דפי אורז"

      הגב
  2. אנונימי

    נובמבר 26, 2012 at 5:55 pm

    מה אפשר במקום חצילים ? לא אוהבת…
    אולי פטריות גדולות ?

    הגב
    • סיון מאירי

      נובמבר 26, 2012 at 5:58 pm

      אפשר פטריות, בטטה, דלורית, קישוא, כרובית, פלפלים..

      הגב
  3. אנונימי

    ספטמבר 2, 2014 at 1:31 pm

    מדהים! לצערי החלטתי להוסיף סייטן, כי אני טבעונית חדשה ומתנסה עם כל מני טעמים. וזה בטוח היה טעים הרבה יותר בצורה הטבעית של הדברים. בכל מקרה, השתמשתי ברוטב קנוי (לא חזקה בבישול), אבל בפעם הבאה אני בהחלט מכינה את הרוטב לפי המתכון שלך. תודה! 🙂

    הגב
  4. 1

    יוני 4, 2024 at 5:35 pm

    1

    הגב

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2025