• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Sivfood

  • בית
  • קצת עליי
  • מתכונים
  • מדריכים
  • דברו איתי
  • English
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
↑

מוקפץ פטריות מהיר

מאי 21, 2015 By Sivan Meiri תגובה אחת

זה עוד אחד מהמתכונים האלה שבא לי לשתף כי הוא ממש פשוט. פתחתי את המקרר והוצאתי כמה רכיבים שקרצו לי, שלושה בסה"כ – פטריות, עגבניות ובצל ירוק. קצת תבלינים ויש לכם תבשיל מושלם לארוחת ערב, צהריים או בראנץ'. מומלץ להגיש עם לחם טרי וממרח אהוב.

מוקפץ פטריות מהיר

רכיבים:
שמן זית
2 סלסילות פטריות שמפניון טריות
3 עגבניות
בצל ירוק
מלח
פלפל שחור
אורגנו יבש
כמון

הכנה:

  • חותכים את הפטריות הגדולות לחצאים ואת הקטנות משאירים בשלמותן.
  • קוצצים גס את העגבניות ואת הבצל הירוק.
  • מחממים שמן זית במחבת רחבה ומוסיפים את הפטריות.
  • מטגנים את הפטריות על אש גבוהה עד שמתחילות להשחים.
  • מוסיפים למחבת את העגבניות ומבשלים מעט עד שהעגבניות מתחילות להתפרק.
  • מוסיפים את הבצל הירוק ומערבבים.
  • מתבלים במלח, פלפל שחור, אורגנו וכמון (אפשר לשנות את התיבול לפי הטעם).
  • טועמים ומתקנים תיבול.
  • מגישים עם לחם טרי.
בתאבון!

Filed Under: ארוחות בוקר וערב, ארוחות צהריים, ירקות, מתכונים, מתכונים לעצלנים, ראשונות Tagged With: מתכונים

  • עדשים ברוטב עגבניות ים-תיכוני
  • שתי אופציות לשקשוקה טבעונית
  • אנטיפסטי – כי הבנאליות מנצחת
  • צ'ילי נון קרנה – צ'ילי טבעוני
  • מגדל תות בננה בשלושה מרקמים
  • סיו-פוד חופרת בכפית – טחינה שלא נוזלת, דייסה בקיץ ונוצ'
  • סלט מקסיקני מהיר עם "חזה עוף" טבעוני
  • סלט חמצמץ של ירקות ושסק ברוטב רימונים
קודם: « סלט חמצמץ של ירקות ושסק ברוטב רימונים
Next Post: תבשיל קייצי של תפוחי אדמה וכרובית »

Reader Interactions

תגובות

  1. 1

    יוני 4, 2024 at 6:43 pm

    1

    Reply

השאר תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Primary Sidebar

קטגוריות

  • סלטים
  • מרקים
  • פסטה
  • ארוחות בוקר וערב
  • עיקריות
  • רו-פוד
  • תוספות
  • ללא גלוטן
  • חגים

קצת עליי

היי, אני סיון מאירי, נעים להכיר וברוכים הבאים ל-Sivfood, בלוג המתכונים הטבעוניים שלי. בבלוג שלי תוכלו למצוא מגוון עצום של מתכונים טבעוניים, שאפשר להכין בקלות ובפשטות ללא צורך בדוקטורט בחומרי גלם מסובכים שקשה להשיג. קראו עוד >>



Copyright Sivfood © 2026